Lotradicional es preparar gachas de avena o porridge, combinando el cereal con leche. Hay personas que prefieren hacer tortitas de avena o cookies, sustituyendo
Haztecon los siguientes ingredientes y ponte manos a la obra: Copos de avena. Leche. Proteína. Canela. ½ plátano. Chocolate 85 %. ELABORACIÓN. Sigue los pasos que te
8 Porridge de avena y boniato; 9. Pudin de chía con pera al horno; 10. Smoothie bowl de plátano, mango y germinados; Ver aquí el paso a paso de estas recetas de desayunos saludables. Bowls de desayuno calientes. Los bols de desayuno calientes son una opción ideal para añadir fruta a los menús de invierno y, de paso, comenzar el Megusta mucho incluir la avena en mi dieta, por sus grandes beneficios, pero mi esposo no es tan fanático de ella. Cuando preparé estos hotcakes por primera vez, no me imaginé lo mucho que le gustarían. Él jura que saben muy similar al pan de plátano y yo feliz de que por fin pude hacer que comiera avena se los sigo preparando 😂. 220gramos (aprox.) de bebida vegetal de avena (o de almendra, avellana, arroz) c/n de endulzante o edulcorante al gusto. 1 plátano pequeño. 1-2 onzas de chocolate 80% sin azúcar. 3 nueces. 1 c/s de mezcla de semillas (lino, chía, girasol, calabaza, sésamo o las que se prefieran) 2-3 frambuesas (opcional).